深まってきた秋

秋も深まり、青空が綺麗な時期ですね。秋らしい日が続くのは嬉しいですが、私個人としては肌の乾燥に悩む時期でもあります。

東洋医学では、秋の気候変化として「燥」という邪気が人体に影響を与えやすいという考え方をします。「乾燥」の「燥」でもある「燥邪」は、人体に乾燥をもたらします。燥邪は、特に「肺」に影響しやすいので、乾燥によって咳が出やすくなったりします。秋に咳が出やすくなる人も多いのはこのためです。
もちろん、燥邪は皮膚にも乾燥をもたらすので、保湿は大切です。寒い時に暖房をつけることで、より乾燥することも多いので、水分補給や加湿器を付けることもおススメです。

とはいえ、せっかくの秋なので、きれいになってきた山々の紅葉や町の中の樹々の色づきにも感動しながら、楽しい秋を過ごしたいですね。昼間、暖かい時間帯には少し公園など散歩するのもいいですね。

私は最近行った「自然の村公園」で、きれいな紅葉に出会いました。自然の村公園は、相模原市の大島キャンプ場に隣接していて、とてもゆったりと過ごせる場所です。お近くにいらした際にはぜひ立ち寄ってみてください。

今日の写真は自然の村公園の紅葉です。遠くから眺めても、近づいても、とてもキレイだったので、どちらもご紹介♪

自然の村公園の紅葉全体写真

自然の村公園の紅葉全体写真

自然の村公園の紅葉アップ写真

自然の村公園の紅葉アップ写真

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

相模原一番堂水戸鍼灸院  水戸尚子

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